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青少年心理健康团体训练

作者:管理员 发布会员:admin 版权:原创 发表日期:2010-12-5 阅读:8566

青少年心理健康团体训练

一、青少年心理健康团体训练的概念

    青少年心理健康团体训练是真对于个体辅导而言。其中个体辅导是一种“一对一”的辅导,通常针对的是已经存在心理困惑或一般心理问题的青少年,而大多数处于良好心理健康状态的青少年并不能从中获益,而他们也需要不断地提高自身的心理健康水平,以应对未来人生中将要面临的各种情况。而团体训练是一种“一对多”的心理健康辅导方法,它通过一系列的活动,可以让很多青少年学生同时获益,同时获得心理上的成长。

青少年心理健康团体训练是指:根据青少年心理发展的特征和规律,运用心理学等专业知识和技能,通过设计和组织一定的团体活动,引发团体成员的主观体验和感受,完成其体验、互动、反思、分享,从而对其心理状态产生积极的影响,提高其心理健康水平的过程。

实践证明,团体训练是心理健康辅导的有效途径。

(一)在实际生活和学习中,成人们的谆谆教导往往被孩子当成大道理而置之不理。而团体训练以活动为主,强调参与者的主观体验,学生们乐在其中,减少了他们对学校和家长“又要教育我”的抵触情绪,他们也更能在团体中开放自己,展现自己。一个开放的、安全的、可信任的团体为青少年创设了融融的互动氛围,孩子们可以在民主、接纳、信任的气氛下表达自己的思想感情,找到高度的自我认同感和集体归属感,进行心灵与心灵的沟通,尤其对那些在实际生活中感到百般困惑又不愿和父母老师沟通的个别学生来说,团体是他们脆弱心灵的又一个着陆的安全基地,每一次的团体训练也将成为他们人生中永难忘记的“心灵盛宴”。成员的情感体验和受到的心灵震撼是在个体辅导、主题班会、课堂教学以及心理健康理论讲座等其他场合下无法比拟的。

(二)团体训练满足了相同年龄段学生的共同的心理发展需要。青少年正 处于心理和生理的发展变化的关键期,在学习、生活、人际交往和自我发展过程中会遇到和出现各种心理困扰或问题,有些问题如果得不到及时有效的解决,将会对青少年的健康成才产生不良的影响,严重的还会使青少年出现心理障碍或精神疾病。而一般来说,同一年龄层次的青少年,心理发展呈现一种普遍性和规律性,心理困扰和问题也呈现相似性。团体训练针对青少年独有的心理特征,内容涉及了青少年心理发展过程中方方面面的问题,如自我意识的发展、学习潜能的开发、情感情绪调控、人际交往训练、青春期心理和生理适应,升学就业指导、团体凝聚力和团队精神培养等等。团体训练以其丰富的内涵为青少年学生的健康成长保驾护航。

二、青少年团体训练的目标

从一般意义上讲,教育的首要目标是满足社会的需要,培养社会发展所需人才资源,促进个体潜能开发和自我价值的实现。就心理健康教育而言,教育目标可以分为基础目标、基本目标和终极目标三个层次。心理健康教育的基础目标是防治心理疾病,增进心理健康;基本目标是优化心理素质,促进全面发展;终极目标是开发心里潜能,达到自我实现。

具体到青少年心理健康教育团体训练的一般目标,主要体现在以下几个方面:

(一)改变行为,养成习惯

要改变学生的某些具体行为并不是一件难事,即使刚刚接触团体训练的辅导员也可以通过使用奖励和惩罚的手段在短时间内让学生明白“应该做什么”和“不应该做什么”

然而单一行为的改变是不具有促进心理健康的意义的,只有当行为的改变形成稳固的习惯,才被成为是有意义和有效果的。团体训练的目标之一就是使成员在训练结束后仍然能保持在团队中形成的行为模式。

(二)改变认知,学会反思

行为的改变是最外显的教育效果,而行为背后的信念和价值观才是真正的指挥部,只有在对其外在行为有最切实的觉察,并进行反思,对原有的信念进行优化,才能真正改变其内在的动力基础,在团体中帮助青少年形成积极的自我概念是促进他们心理发展的关键所在。中小学生中存在的很多心理问题和适应问题,都能找到学生不合理的认知方式的影响,常见的不合理信念有:“没有人喜欢我,我毫无价值”、我必须什么事都做得完美,才是有价值的人“|每个人都应该喜欢我,否则就是我的错”、“我看到的就是对的,别人的想法应该跟我一样”“所有努力都必须有收获,否则就是不公平”。。。。。。面对同样的外界刺激,保持合理认知信念的学生更容易产生健康的心态和积极向上的个、动力。

因此,帮助学生改变不合理的认知方式,建立起积极健康的自我认知和社会认知理念,是青少年团体训练的目标之一。

(三)改变技巧,提高效率

     有些时候,我们发现学生并非认知、理念的迷失,而只是行为技巧的缺乏。

     最常见的例子,来自于存在人际障碍的孩子:有些学生喜欢“惹是生非”“挑衅闹事常常恶作剧,比如无故推搡其他的同学,打一下,摸一下,因此受到同伴的排斥,老师的反感,人际关系矛盾很突出。其实他们的内心非常渴望与他人正常交流,他们的作为无非要引起他人的关注,当他们感觉孤单,希望加入其它同学中的时候,往往习惯于用不恰当的方式吸引他人的注意,却不知道这样做的结果往往被误解为敌意,造成人际关系的恶性循环。

因此,利用团体训练帮助学生掌握必要的行为技巧和策略,有助于提高他们行动的效率。

(四)培养积极乐观的情感态度

团体训练的教育模式较之传统知识讲授,一大优势就在于情感教育和人格改变的作用。有句话叫做“性格决定命运”,就是说的情绪智商对个体发展的决定性作用。一个心态积极乐观,对外部世界足够敏感、充满关爱的个体,对挫折和失败会具备更有力的免疫力和复原力,从而成为一个健康而成功的人。



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